Raspored

03.02.2020.

PONEDJELJAK

9:00  - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

18:00 - 19:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/**  Romina

04.02.2020.

UTORAK

9:00 - 10:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

18:00 - 19:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

19:15 - 20:30

BOWSPRING YOGA

*/** Petra

05.02.2020.

SRIJEDA

9:00 - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/**  Stela

18:00- 19:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

06.02.2020.

ČETVRTAK

9:00 - 10:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

18:00 - 19:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

19:15 - 20:30

YIN YOGA

* Ivana

07.02.2020.

PETAK

9:00 - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

18:00 - 19:15

BASIC SLOW FLOW YOGA

*Tina

​*   polaznik početnik
** polaznik sa iskustvom          

10.02.2020.

PONEDJELJAK

9:00  - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

18:00 - 19:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

11.02.2020.

UTORAK

9:00 - 10:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

18:00 - 19:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

 

12.02.2020.

SRIJEDA

9:00 - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

18:00- 19:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

13.02.2020.

ČETVRTAK

9:00 - 10:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina


18:00 - 19:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

19:15 - 20:30

YIN YOGA

* Ivana

14.02.2020.

PETAK

9:00 - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

18:00 - 19:15

BASIC SLOW FLOW YOGA

* Tina

​*   polaznik početnik
** polaznik sa iskustvom          

17.02.2020.

PONEDJELJAK

9:00  - 10:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

18:00 - 19:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

18.02.2020.

UTORAK

9:00 - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

18:00 - 19:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

19.02.2020.

SRIJEDA

9:00 - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

18:00- 19:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina

20.02.2020.

ČETVRTAK

9:00 - 10:15

BASIC ASHTANGA YOGA

*/** Romina


18:00 - 19:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

19:15 - 20:30

YIN YOGA

* Ivana

21.02.2020.

PETAK

9:00 - 10:00

BODY&SOUL PILATES

*/** Stela

18:00 - 19:15

BASIC SLOW FLOW YOGA

* Tina

PAR UPUTA PRI SVAKOM DOLASKU U WHITE ROOM

• Molimo vas poštujte vrijeme početka programa jer ulazna vrata WHITE ROOM-a se otvaraju 15 min prije početka sata.
• Ukoliko dođete malo ranije ne kucajte i pričekajte početak svojeg sata.
• Obuću ostavite u ormaru kod ulaza, a odjeću, torbu i ostale stvari u svlačionici.
• Javite se učitelju/instruktoru, pogotovo ako ste došli prvi put.
• Obavezno obavijestite učitelja/instruktora prije sata o eventualnim ozljedama, bolestima ili o trudnoći.
• Stišajte ili isključite mobitel. Uđite u dvoranu s prostirkom i malim ručnikom. Preporučujemo udobnu odjeću i vježbanje bosih nogu zbog bolje stabilnosti.
• Ukoliko još nemate vlastitu, možete posuditi prostirku u vlasništvu studija koju nakon sata očistite i vratite na mjesto, kao
i ostale rekvizite koje koristite.
• Iz poštovanja prema sebi i drugima molimo vas da poštujete elementarna načela osobne higijene.
• Nemojte pretjerivati s vježbanjem i zaustavite se kada je to potrebno.
• Izbjegavajte konzumaciju hrane dva sata prije početka treninga i unosite tekućinu kroz cijeli dan kako bi ostali hidratizirani jer za vrijeme sata ne unosimo tekućinu/vodu.


Dobrodošli u WHITE ROOM,

Vašu oazu mira!

©2018 by WHITE ROOM